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作者:www.10gd.com 时间:2018-6-1 10:40:17 | 本文已影响

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...夏天多出汗才是最健康的。

,夏天就应该多出汗。。意思是说,冬天不要过分接近火炉,不然就会使阳气受到干扰。

夏天不要一个劲儿地扇扇子,应让身体自然排汗。

而现在我们夏天到哪里都是空调,冬天又大都在暖气房里呆着,过得太舒适了,身体自然会出毛病。

我们平常“蒸桑拿”或是因温度过高而出的汗都是浅层出汗。

深层出汗相对于浅层出汗来说更利于体内毒素的排出和阳气的舒展,所以夏天不妨参加一些运动,让身体适量出些汗。

来源:健康时报。

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